Antistres

no-stress

Factorii care provoaca stresul sunt foarte multi: de la cei fizici (frig, caldura,zgomot, poluare), pana la cei sociali (aglomeratie, exces informational, violenta, conditii economice precare), familiali (lipsa de comunicare si intelegere, conflicte) si profesionali (conditii inadecvate de munca, insatisfactie profesionala, supraincarcarea cu sarcini, anumite responsabilitati). De asemenea, evenimentele de viata prin care trecem, placute sau neplacute, sunt factori importanti de stres. Chiar personalitatea noastra, felul nostru de a fi se poate constitui intr-un factor de stres. Persoanele care au anumite trasaturi psihocomportamentale cum ar fi: perfectionismul, nehotararea, sensibilitatea accentuata, hiperemotivitatea, adaptabilitate scazută, toleranta scazută la frustrare, iritabilitatea, tendinta spre pesimism si depresie sunt mai vulnerabile la stres.

Toti trecem prin probleme si neajunsuri, insa nu toti reactionam la fel. Pentru unii incercarile vietii sunt obstacole din care nu mai pot iesi, iar pentru altii sunt motivatii de a merge mai departe. Unii vad in fata ochilor doar problemele prin care trec, in timp ce altii vad tabloul in intregime, stiind ca in peisajul vietii nu sunt desenate doar neajunsuri, ci si impliniri. „Nu ceea ce ti se intampla este important, ci faptul cum reactionezi la ceea ce ti se intampla” (Hans Selye)

Strategii adecvate şi eficiente pentru prevenirea stresului:

- sa discutam problemele pe care le avem cu altii si sa le cerem ajutorul;

- sa ne planificam timpul in mod eficient;

– sa avem o gandire pozitiva, sa cultivam trairile si sentimentele pozitive fata de

noi si fata de ceilalti;

– sa apelam la umor;

– sa folosim procedee de relaxare;

– sa oferim si sa primim afectiune;

– sa facem de cate ori avem ocazia ceva care ne place;

– sa ne rezervam in fiecare zi un moment de liniste;

– sa ne armonizam aspiratiile cu posibilitatile pe care le avem;

- sa cultivam practicile personale care mentin sanatatea: alimentatia echilibrata, bogata in vitamine, miscare, somn de 7-8 ore pe noapte fara „nopti albe” – evitarea exceselor de orice fel.

Strategii inadecvate si ineficiente pentru combaterea stresului: fumatul, consumul de alcool, drogurile, cafeaua in exces, alimentatia fara control, sedative si tranchilizante fara indicatia medicului, interiorizarea sentimentelor de furie si ostilitate, necomunicarea problemelor, invinovatirea celor din jur pentru neimplinirile si insatisfactiile noastre.

In concluzie putem afirma ca stresul este unul dintre cei mai mari dusmani cu care se confrunta omenirea ultimelor secole. Daca stramosii nostri traiau o viata mai echilibrata, fara iphone sau internet, pe masura ce tehnologia s-a dezvoltat omul a ravnit tot mai mult sa tina pasul cu ultimele descoperiri. Ritmul alert sensibilizeaza organismul facandu-l mai predispus stresului si bolilor cauzate de stres. Prin urmare trebuie sa recurgem la apararea impotriva acestui dusman: stresul.

Familia de-a lungul istoriei

familia in istorie

Milenii de-a randul, familia a insemnat totul, a fost rezervorul uman al istoriei, a fost primul nucleu al civilizatiei, a insemnat stabilitate in timp si speranta pentru viitor.

Prima forma de organizare a societatii a fost aceea bazata pe familia largita sau clan – forma tribala. Legaturile de rudenie faceau ca aceasta societate sa aiba o mare stabilitate. Orice atac impotriva unuia dintre membrii ei era un atac impotriva intregului clan. Tatal era cel care avea rolul dominant – se mai gasesc si astazi asemenea formule de organizare tribala in diferite zone ale Pamantului. Legaturile au ramas aceleasi, la fel de puternice, de parca istoria ar fi ramas pe loc.

In ceea ce priveste istoria moderna si civilizatia acestui mileniu, se poate observa o anumita tendinta – slabirea relatiilor de familie. Destramarea formei tribale, a satului, explozia demografica, exodul spre marile oraşe, sunt doar cateva surse generatoare ale crizei familiei. Ultimele statistici vorbesc despre usurinta cu care este tratata problema familiei astăzi. In lume, s-a ajuns la durerosul record ca dintr-o suta de familii nou inchegate, după primul an sa nu reziste decat jumatate. Chiar si in Romania, o tara cu o puternica traditie si chiar “cult” al familiei, tendintele sunt aceleasi. Statisticile spun că numărul divorturilor este in crestere. Pierderea acestor valori traditionale se impleteste cu criza spirituala, cu pierderea credintei in Dumnezeu, care sunt evidente de necontestat. Tocmai de aceea problema familiei trebuie privita mult mai serios decat a fost privita pana acum.

Deoarece omul este o fiinta sociala, el a fost creat să traiasca in colectivitate. Numai in prezenta si in relaţie cu alte fiinte omenesti, omul poate ajunge la dezvoltarea deplina a facultatilor sale intelectuale si psihice si a caracteristicilor lui de natura socio-emotionala.

In singuratate, anumite trasaturi omenesti fundamentale se inhiba, omul devenind inconstient de adevaratul sau potential afectiv. De asemenea, cercetarile au scos la iveala faptul ca, lipsit de afectivitate, chiar si din punct de vedere fizic, omul ramane pe o treapta inferioara a dezvoltarii sale. De aici s-a ajuns la descoperirea importantei covarsitoare a manifestarii afecţiunii dintre parinte si nou-nascut, in cadrul relatiilor interpersonale ulterioare ale copilului.

Cu toate ca societatea, in general, ofera un anumit cadru social propice dezvoltarii, colectivitatea de baza, care asigura acea intimitate si acel mediu de siguranta necesare maturizarii afective si emotionale, ramane familia. In cadrul familiei, fiinta omeneasca dobandeste simtamantul de apartenenta, de interdependenta si de valoare personala. In cadrul familiei se formeaza acea imagine de sine care va persista intreaga viata.

Relatiile de interdependenta dintre parinţi şi copii si relatia de partasie si de sustinere reciproca dintre sot şi sotie au menirea de a furniza acele resurse interioare care sa ajute individul sa depaseasca situatiile critice din viată si sa dea randament la nivelul adevaratelor lui resurse interioare.

Iata de ce familia este atat de importanta, aproape esentiala, pentru dezvoltarea si menţinerea unei imagini de sine realiste si a unui tonus psihic capabil sa impulsioneze valorile pozitive ale individului.

Intrucat in zilele noastre sunt tot mai multe familii care se destrama, rezulta de aici faptul ca modul de percepere a acesteia s-a schimbat intr-un sens negativ. Familia, nu numai ca asigura stabilitatea si dezvoltarea umana, dar joacă un rol important si in motivarea individului, in realizarile si implinirile sale.

(articol preluat din “Program de educatie pentru viata de familie”)

Cu cine imi impart viata?

794566_98507952

Se spune ca dragostea e oarba, iar dupa ce ne casatorim ne deschidem ochii. Cel mai simplu ar fi sa stam cu ochii inchisi toata viata, dar aceasta e imposibil. Totusi, atunci cand ne deschidem ochii exista doua posibilitati: sa ne plangem de mila sau sa cladim o relatie frumoasa, intr-o casnicie de succes.

Iata lucrurile si atitudinile pe care trebuie sa punem accentul atat in perioada de prietenie, cat si dupa ce ne casatorim:

  1. Dezvoltarea compatibilitatii. Cauta si promoveaza lucrurile care aduc implinire si satisfactie pentru amandoi. Nu te impotmoli din cauza diferentelor dintre voi, ci bucura-te de lucurile pe care le puteti face impreuna.
  2. Respectarea diferentelor. Diferentele dintre noi sunt pentru a ne completa, nu pentru a ne distruge unul pe celalalt. Putem avea pareri si opinii diferite in ceea ce privesc anumite fapte sau lucruri, dar aceasta nu inseamna ca doar parerea mea este buna. Trebuie sa invat sa respect si parerea partenerului meu, chiar daca nu sunt de acord cu ea. Aceasta va aduce cu siguranta incredere in relatia noastra.
  3. Rezolvarea conflictelor. Nu intotdeauna reusim sa acceptam diferentele dintre noi, de aceea isi fac aparitia si conflictele. Pentru a gestiona corect un conflict, trebuie sa apelam la dragoste. Orice problema poate avea un “happy end” atunci cand o rezolvam intr-un spirit de dragoste. Aceasta implica o discutie cu “tonul jos” despre conflictul respectiv si alegerea de a ne respecta reciproc pana gasim o cale de mijloc.
  4. Comunicarea asteptarilor. Avem asteptari unul de la celalalt si, pentruca nu ni le implinim, sfarsim prin a fi dezamagiti. Una dintre cele mai des intalnite asteptari este aceea ca vrem ca partenerul nostru sa stie de ce avem nevoie, fara a-i comunica aceasta. Doamnelor, nu v-ati casatorit cu un ghicitor, ci cu un om obisnuit, chiar daca vedeti ceva special in el. De aceea trebuie sa-i comunicati nevoile voastre. Domnilor, nu v-ati casatorit cu o femeie omniscienta, ci cu una care va intreaba mereu: “La ce te gandesti?” Daca ne dorim succes in casnicie sau in prietenie, trebuie sa ne comunicam intr-un mod foarte clar asteptarile.
  5. Intelegerea reciproca. Nu este suficient doar sa ne comunicam asteptarile, ci trebuie sa ne si facem intelesi. Multe cupluri traiesc in dezamagire deoarece nu stiu sa vorbeasca pe limba celuilalt. Invata modul in care cel de langa tine percepe lucrurile si transmitei nevoile tale in acel mod.
  6. Cultivarea rabdarii. De obicei, primii ani de casnicie reprezinta o perioada de formare, in care cei doi invata sa se dea unul dupa celalalt. Aceasta invatare este dureroasa si necesita multa rabdare. Daca vrem sa gasim calea spre fericire in casnicia noastra, trebuie sa acceptam ritmul celui de langa noi si sa dam dovada de rabdare. Multe cupluri se destrama deoaece nu au rabdare sa treaca partea cu “la greu” si sa revina partea cu “la bine”.
  7. Exprimarea multumirii. Invata sa-ti exprimi multumirea fata de partenerul tau, atat printr-un limbaj adecvat, cat si prin gesturi practice. Cumpararea unui cadou, o plimbare in parc sau o cina romantica in semn de multumire va aduce multe beneficii casniciei tale.

Cred ca fiecare dintre noi ne dorim o casnicie de succes, dar aceasta, la fel ca toate lucrurile de valoare, necesita timp: in timp ne castigam increderea unul in celalalt, in timp invatam cum sa comunicam mai bine, in timp invatam sa ne acceptam unul pe celalalt. Daca momentan treci printr-o criza in casnicia ta, nu te da batut, ci aplica aceste principii.

Ce este familia?

Ce este familia

Familia este locul in care obiceiurile, trasaturile de caracter, preconceptiile si ambitiile personale primesc o noua directie.

Familia este calea pe care merg cel putin doua persoane in aceeasi directie si in acelasi timp, avand o motivatie comuna.

Familia este locul in care ne dam seama cat de diferiti suntem si ne impunem sa acceptam si parerile altora.

Familia este scoala care ne invata ca dreptatea este relativa si ca o problema se poate rezolva din mai multe puncte de vedere.

Familia este locul in care nu te poti ascunde nici macar de tine insuti. Cineva iti va aduce aminte intotdeauna cine esti.

Familia este un drum presarat atat cu impliniri cat si dezamagiri, dar care sigur duce la maturitate.

Familia este scoala in care examenele nu se termina niciodata si nici nu poti absenta de la ele.

Familia este locul in care barbatul are impresia ca el este seful, iar femeia il lasa sa creada asta.

Familia este o fortareata in care membrii ei se simt in siguranta.

Familia este comoara cea mai de pret pe care o poate avea cineva. Valoarea ei este inestimabila.

Familia este locul in care un om normal isi petrece cel mai mult timp din viata sa. De aceea meria sa faca din casa lui un „colt de rai”.

Familia este locul in care ai puterea, in calitate de parinte, sa formezi sau sa deformezi caracterul copilului tau.

Familia este locul in care asemanarile fac posibila relatia noastra, iar diferentele o intaresc sau o slabesc. Depinde de cat de maturi suntem.

Familia este locul in care vrei sa fii atunci cand esti departe de casa. Sentimentul de singuratate confirma adevarata ei valoare.

Familia este instituita de Dumnezeu pentruca viata pe pamant sa fie caracterizata de altruism si nu de egoism.

Masina de familie

masina de familie

Daca prin anii ’80 erau doar cateva Dacii pe drumurile patriei, acum cu greu gasesti un loc de parcare. Strazile sunt pline de masini si nu prea este ora din zi cand sa nu fie trafic. Masina nu mai e un lux, e o necesitate. Timpul se scurge asa de repede, oamenii sunt asa grabiti incat ai nevoie de un mijloc de transport pentru a te putea deplasa dintr-un loc in altul. In acest articol vom trata cateva caracteristici pe care trebuie sa le aiba o masina de familie.

Atunci cand iti cumperi o masina trebuie sa tii cont de marimea familiei tale. Daca ai o familie mai numeroasa, trebuie sa te gandesti ca fiecare membru are dreptul la un loc in masina. Daca familia nu este numeroasa, nu te gandi sa iei acuma o masina mare, crezand ca peste cinci ani familia o sa creasca. Peste cinci ani e recomandat sa iti schimbi masina, altfel vei investi mult in ea. De altfel, o masina mai mica implica costuri de intretinere mai mici si te poti strecura mai usor cu ea prin trafic.

Un alt aspect important, care trebuie luat in calcul, este siguranta masinii. Chiar daca aceasta nu are toate extraoptiunile, cel putin dotarile de baza ar trebui sa le aiba. ABS-ul este foarte important pentru sistemul de franare. In conditii meteo nefavorabile, ABS-ul este un prieten de nadejde. De asemenea, masina de familie ar trebui sa aiba servo-directie. Aceasta te ajuta mult in oras, in trafic, unde trebuie sa misti des de volan. Sa nu neglijam nici air-bagurile. In caz de accident, ele pot salva chiar viata. Astfel, siguranta familiei este un factor important de care trebuie tinut cont atunci cand vrei sa iti iei o masina de familie.

Un minimum de confort este si el foarte important atunci cand calatoresti cu masina, mai ales daca mergi undeva cu familia. In acest sens, masina de familie pe care vrei sa o cumperi trebuie sa fie dotata cu AC. Poate nu-ti permiti sa cumperi o masina cu clima, dar cel putin AC ar trebui sa aiba. Pe timp de vara, AC-ul creaza un plus de confort pentru tine si familia ta. Daca ai AC nu mai trebuie sa calatoresti cu geamurile deschise, sa auzi tot zgomotul de afara si sa inghiti toate noxele din trafic. Si daca esti o persoana care calatoresti mult cu masina, ar fi bine ca autovehicolul pe care-l conduci sa aiba si geamuri cu deschidere electrica si oglinzi reglabile electric.

Cand cumperi o masina de familie, trebuie sa lasi entuziasmul de-oparte si sa te concentrezi la ceea ce poti obtine de la masina respectiva. Mai ales daca este o masina second-hand, trebuie sa te asiguri ca, pe langa dotarile despre care am amintit mai sus, aceasta este in conditii bune de functionare si ca o perioada de timp nu vei avea de investit bani in ea. Este gresit sa gandesti ca, daca lipseste ceva de la ea, vei inlocui tu pe parcurs. De regula, dupa ce iti cumperi o masina cu defectiuni, incepi sa te deprimi vazand cati bani trebuie sa investesti in ea. Cel mai important lucru pe care trebuie sa-l faci in caz ca vrei sa cumperi o masina second-hand este sa mergi cu ea la mecanic, chiar daca platesti pentru asta, si sa tii cont de parerea lui in ceea ce priveste starea tehnica a autoturismului.

Copii fara parinti

copii fara parinti

Te-ai intrebat vreodata cum ar fi viata ta daca nu ai avea parinti? Iti amintesti cand te jucai cu alti copii si le spuneai ca tatal tau e cel mai tare? Mai stii cand le spuneai altora ce parinti grozavi ai tu? Ei bine sunt multi copii care se bucura de aceleasi avantaje pe care le-ai avut tu prin simplul fapt ca au parinti, dar sunt si multi copii care nu sunt asa privilegiati ca tine pentruca sunt orfani, abandonati de parinti pe strada sau intr-o casa de copii.

In timp ce majoritatea oamenilor isi vad de treburile lor cotidiene, acesti copii fara parinti se pierd prin jungla tristetii si a disperarii, fara ca cineva sa observe nevoile lor. Se plimba in fiecare zi printre oameni, fara sa fie bagati in seamna. Ba mai mult, unii sunt exploatati de semenii lor, pusi sa cerseasca sau sa vanda ziare in intersectie. Altii sunt schingiuiti si raniti in trupurile lor firave pentru a aduce un castig mai bun. In tarile sarace sunt pline intersectiile, strazile si garile de astfel de copii. Si totusi, ce vina au ei?

Pentru un om care a crescut intr-o familie normala este greu sa inteleaga ce inseamna copii fara parinti. Din moment ce-ti sunt implinite nevoile elementare de dragoste, protectie, siguranta si comfort intr-un camin cald este greu sa intelegi ce simte un copil abandonat care, in loc sa fie protejat de parinti, a fost expus la tot felul de chinuri pentru a nu-i derajna pe altii. Este greu sa intelegi ce inseamna sa nu fii iubit de parinti atata timp cat ai avut parte de dragostea lor. Despre siguranta ce sa mai vorbim… expresia “copii fara parinti” vorbeste de la sine. Asfel de copii sunt mereu in garda. In orfelinat se aplica legea junglei, cel mai tare obtine tot ce vrea de la cei mai slabi, iar cei care ar trebui sa-i pazeasca inchid ochii.

Cine-i va ajuta pe acesti copii sa-si gaseasca un rost in viata? Ei nu au parinti care sa-i indrume. Nu au pe nimeni care sa le ia apararea atunci cand sunt nedreptatiti. Nu pot sa o strige pe mama sau pe tata cand alti copii vor sa le demonstreze ca sunt mai tari decat ei. Cine va pleda si unde pentru cauza acestor copii daca trecem nepasatori pe langa ei?

Iar despre acei parinti fara inima care si-au abandonat odraslele ce vom spune? Nu suntem noi in masura sa rostim o judecata asupra lor, dar scuzele lor sunt de-a dreptul penibile si lipsite de orice bun simt. Ce fel de parinti pot sa arunce copiii la gunoi, sau sa-i lase pe scarile spitalului sau in statia de autobus si sa plece mai departe ca si cum nimic nu s-ar fi intamplat? Ce parinti sunt aceia carora nu le pasa de proprii lor copii si nu-si asuma responsabilitatea pentru faptele lor? Acei parinti ponegresc creatia lui Dumnezeu, distrugand tot ce e frumos si inocent in lumea lor.

Copii fara parinti – suna trist, dar si ei au nevoie de o familie azi. Tu ce parere ai?

O familie normala intr-o cultura diferita

familie cultura

“Nu loviti femeile, si ele sunt persoane”, spune o reclama dintr-o tara subdezvoltata. In tarile libere, in care femeia are aceleasi drepturi ca si barbatul, se poate vorbi despre intemeierea unei familii normale, cu toate ca, uneori, si in aceste tari barbatul recurge la practici mai putin ortodexe pentru a-si exercita autoritatea in familie. Punand o familie normala intr-o tara saraca, cu o cultura diferita, se pot vedea multe practici neobisnuite pe care nu le consideri o normalitate in cultura ta. De exemplu, in India mergeam cu sotia pe strada si nu o puteam tine de mana deoarece in cultura lor un barbat nu-si tine sotia de mana. Mai degraba un barbat isi tine prietenul de mana decat sa-si tina sotia. Indienii se uita la tine ca la masini straine cand iti tii sotia de mana. Barbatul in India este vazut ca un zeu in familie, deci este pe cateva trepte mai sus decat femeia. Cu toate ca pentru un indian a avea o familie buna inseamna respect din partea societatii, in cultura lor, femeia nu i se poate adresa de la egal la egal. Cand ii rosteste numele mai trebuie sa adauge si un pronume de politete pentru a-i acorda respectul cuvenit.

O familie normala intr-o cultura diferita va parea foarte anormala pentru cei din jurul ei. Lucrurile pe care le practici in cultura ta, pentruca le practica toata lumea, intr-o cultura diferita vor deveni motiv de a starni curiozitatea pentru oamenii care te privesc. Pentru inceput vei crede ca ei sunt cei care vad lucrurile gresit, dar pe urma iti vei da seama ca ei sunt majoritatea…

Pentru a parea normal intr-o tara straina este important sa observi obiceiurile tarii respective. Un rol foarte important il are adaptarea la cultura. Cu timpul, ajungi sa realizezi ca acele lucruri care ti se par ciudate la inceput, poate chiar gresite intr-o cultura, sunt, de fapt, doar diferite. Sunt altfel decat in tara ta, ceea ce nu inseamna neaparat ca sunt si gresite. Adaptarea la cultura inseamna sa vezi lucrurile din jur prin ochii celor care s-au nascut in cultura respeciva si sa adopti modul lor de viata.

Daca vrei sa intemeiezi o familie trebuie neaparat sa vezi si cultura din care vine partenerul sau partenera ta. Este oarecum la moda, acum cand s-au deschis granitele sa se casatoreasca oameni de nationalitati diferite. Pentruca o astfel de familie sa dainuie trebuie ca fiecare sa cunoasca cultura celuilalt si sa fie gata sa se adapteze la cultura tarii in care vor locui. Un roman care vrea sa se casatoreasca cu o indianca trebuie sa stie ca la ea in familie se mananca orez in loc de paine. In cultura ei igiena nu se afla pe primele locuri. La ea in familie tatal va decide in ceea ce priveste viitorul ei.

De altfel, chiar daca partenerii sunt din aceiasi tara, fiecare familie are obiceiurile ei. Cei doi trebuie sa fie dispusi sa plateasca pretul pentru a deveni o familie normala chiar daca vor fi intr-o cultura diferita.

Dincolo de cuvinte frumoase

cuvinte

Vulpea cea vicleana se plimba intr-o zi prin padure si vazu pe o creanga o cioara cu o bucata de cascaval in plisc. Stiind ca fiecarei vietati ii place sa auda cuvinte frumoase despre sine, se gandi cum sa o pacaleasca prin vorbe pe biata cioara. Se uita spre ea si, cu un glas duios, ii spuse: “Ce frumos stii tu sa canti, draga surioara, nu vrei sa-mi canti ceva?” “Craaa, craaa!” aproba cioara, dand drumul la bucata de cascaval…

Parabola aceasta scoate in evidenta impactul pe care il au asupra noastra anumite cuvinte frumoase spuse de cineva. Inca din adolescenta, de cand ne indragostim poate pentru prima data, ne place sa auzim cuvinte frumoase de la prietenii nostri. La scoala, ne place ca profesorii sa ne laude si sa spuna cuvinte frumoase despre noi. La serviciu, in familie si pretutindeni suntem incantati cand oamenii folosesc cuvinte frumoase la adresa noastra.

Dar, dincolo de complimentele pe care le primim sau le oferim, trebuie sa fim atenti la fapte. Vuplea din parabola nu a spus cuvinte frumoase despre cioara pentruca i-ar fi placut cum canta ea, ci i-a facut complimente pentru a obtine ceva. Oamenii se folosesc si ei de aceasta smecherie in relatiile lor si spun partenerilor lor ceea ce vor ei sa auda. Ei sunt convinsi ca folosind cuvinte frumoase despre prietenii lor vor obtine anumite beneficii.

Daca avem prieteni care ne fac prea des complimente si se folosesc de cuvinte frumoase pentru a se apropia de noi trebuie sa ne deschidem ochii larg si sa vedem ce se ascunde dincolo de ceea ce vorbesc ei.

Daca esti la un pas de a intra intr-o relatie de prietenie cu cineva este bine sa te asiguri ca persoana respectiva nu vorbeste frumos cu tine doar pentru a intra in inima ta. El sau ea, desi foloseste cuvinte frumoase cand vorbeste cu tine, lasa ca faptele lui sau ale ei sa vorbeasca de la sine. De regula, oamenii sinceri vor vorbi frumos si despre prietenii lor fara a se scoate doar pe ei in evidenta.

Bineinteles ca este important sa vorbim frumos cu si despre cei din jurul nostru, este esential sa folosim cuvinte frumoase despre partenerii nostri, despra casnicia noastra. Multe casnicii se destrama pentruca sotul nu-i transmite cuvinte frumoase sotiei sale. Se spune ca o femeie a vrut la un moment dat sa divorteze de sotul ei. Ajunsi la tribunal, invoca faptul ca sotul ei nu o mai iubeste. Acesta, auzind motivul sotiei sale, ii raspunde ca i-a spus cand s-au casatorit ca o iubeste si ca de atunci nu si-a schimbat optiunea… Intr-o relatie este foarte important sa folosim cuvinte frumoase. Daca acestea lipsesc, relatia va avea de suferit. De altfel, o metoda de exprimare a dragostei este prin cuvinte, dar sa folosim cuvinte frumoase nu este totul. Acestea trebuie sa se concretizeze prin fapte. O persoana care tine la tine iti va spune si cuvinte frumoase, dar isi va manifesta dragostea in mod special prin fapte.

Ce inseamna sa fii intim cu cineva?

622878_55355558

Ca si oameni, suntem creati cu dorinta de intimitate “la purtator”. Uneori, persoanele singure, dar nu numai ele, sunt in stare sa faca lucruri pe care de altfel nu le-ar face in ruptul capului, facandu-se de ras de multe ori, doar pentru a ajunge in apropierea unei persoane de sex opus. De ce? Oare datorita nevoii noastre interioare de a avea relatii sexuale? Sau datorita singuratatii? Disperarii? Sau datorita hormonilor? Bineinteles ca totate cele enuntate mai sus au un rol important, dar, de fapt, cauza principala este nevoia de intimitate.

Ce inseamna a fi intim cu cineva, insa? In DEX, definitia pentru intimitate este urmatoarea: “Calitatea a ceea ce este intim; prietenie bazata pe legaturi stranse; Profunzime, adancime (a unui sentiment, a unui gand etc.). Daca privim la cuvantul “intimitate” in engleza – “intimicy”, putem oarecum observa mai usor ce desemneaza el: “In-to-Me-See”. Asadar, a fi intim cu cineva inseamna a fi atat de apropiat de acea persoana incat putem sa vedem orice coltisor si orice umbra sau raza de soare din adancul fiintei ei, iar ea, la randul ei, poate face acelasi lucru cu noi. A fi intim inseamna a “amesteca” viata noastra cu a altcuiva, iar acesta este un lucru pe care fiecare din noi ni-l dorim, pentru ca asa am fost creati sa fim.

Multi oameni confunda, insa, legatura de intimitate cu relatiile sexuale. Cu siguranta, sexul este parte a expresiei de intimitate, dar doar contactul fizic nu inseamna intimitate. Exista persoane care nu simt intimitate cu partenerii lor inainte de a fi implicate sexual, dar cred ca, odata ce relatiile sexuale vor incepe, intre ei va aparea dintr-o data acel sentiment intim dorit. Nu este asa. Dupa cum un bec este doar un mijloc de exprimare a luminii, tot asa sexul nu inseamna intimitate, ci este doar o expresie, o manifestare exterioara a ei.

O relatie bazata pe intimitate ne face sa ne simtim uimitor, doar pentru ca exista in vietile noastre cineva care si-a facut timp sa se uite in adancul fiintelor noastre pentru a ne descoperi. Din pacate, putem pierde din aceasta experienta de a fi intim cu cineva atunci cand hotaram, mai inainte de a cunoaste acea persoana cu adevarat, ce anume vom gandi despre ea dupa ce o vom examina cu atentie. Uneori ne propunem sa ne transformam partenerul in ceea ce credem noi ca ar trebui sa fie. Ca urmare, ii pierdem din vedere calitatile, iar sentimentul de intimitate si chiar dragostea pot fi distruse. Atunci cand ignoram frumusetea unei persoane, cand ignoram acele trasaturi unice cu care a fost creata, nu mai putem vorbi despre o relatie bazata pe intimitate. De ce? Pentru ca intimitatea izvoraste din sentimentul ca suntem cunoscuti si iubiti asa cum suntem, nu pentru ceea ce vom deveni.

Intimitatea adevarata incepe cu tine. Pe langa acceptarea partenerului asa cum este, o relatie de intimitate implica sa te cunosti pe tine insuti. Cum, ar putea cineva sa vada in sufletul tau, sa vada temerile, visurile, sperantele si dorintele tale, decat daca tu insuti stii cine esti si ii permiti acelei persoane sa vada in tine? Nu este usor sa impartasim ceea ce suntem cu altii, ba uneori este incomod sa ne expunem cele mai adanci parti ale fiintei noastre. Din fericire, insa, nu trebuie sa facem acest lucru dintr-o data, pentru ca dezvoltarea unei relatii bazata pe intimitate este un proces ce se infaptuieste cate putin, pe masura ce increderea creste.

Dumnezeu este Cel care ne-a creat, deci El ne cunoaste pe fiecare dintre noi intr-un mod mult mai intim decat ne poate cunoaste oricine altcineva. Intimitatea cu Dumnezeu, prin Fiul Sau, Isus, produce cea mai mare bucurie si dragoste in inima fiecarei persoane care o experimenteaza. Din aceasta dragoste ar trebui sa izvorasca si intimitatea cu acel “cineva” special.

Adolescent in vreme de criza

Daniela Arnaudez reflecting upon the horizon

Cineva spunea: “Lucrurile merg destul de bine pana cand copilul devine adoloscent. Acesta este momentul cand simti nevoia sa-l bagi intr-un butoi, sa bati capacul cu ciocanul si sa-l hranesti prin gaura butoiului pana cand acesta devine adult.” Bineinteles ca aceasta afirmatie nu se poate pune in aplicare, prin urmare, daca esti adolescent nu te speria prea tare…

Ca adolescent, te confrunti cu o serie de schimbari din punct de vedere psihic, social si fizic. Baiatul adolescent isi da seama ca brusc este interesat de fata pe care nu cu multa vreme in urma a ignorat-o si a marginalizat-o. Fetele, cand pasesc paragul adolescentei, sunt mai preocupate de formele pe care le au si de cum ar putea participa la anumite concursuri de frumusete. Ele incep sa se afirme prin prietenii pe care ii au. In aceasta perioada, fiecare adolescent incepe sa se simta important si de multe ori neinteles de familie. Majoritatea parintilor care au un adolescent in familie si nu sunt in stare sa tina pasul cu schimbarile din viata lui vor intra intr-un conflict permanent cu acesta.

Dupa cum am sugerat deja in titlu, orice adolescent trece printr-o perioada de criza. Aceasta criza se resimte in mai multe domenii din viata lui:

Inainte de toate, orice adolescent se confrunta cu criza de identitate. Pentru el este simplu sa stie cine sunt prietenii lui si persoanele din jur, dar cel mai greu lucru este sa stie cine este el insusi. La aceasta varsta, orice adolescent cauta sa joace diferite roluri, sa se puna in pielea unor personaje pe care le-a ales ca model de viata, sa-si faca un grup de prieteni care sa-i respecte ideile si cu care sa se simta in siguranta. Tot la aceasta varsta se gandeste ce o sa faca cu viata lui, ce meserie o sa-si aleaga, ce cale o sa urmeze, si pana la maturitate le tot schimba si incearca de toate.

Un alt domeniu controversat in viata unui adolescent este autoritatea. Baietii vor sa devina barbati peste noapte si cred ca ei au inventat coada la cireasa. Fetele au impresia ca este vremea lor si sfaturile parintilor sunt de mult depasite. Pornind de la aceste preconceptii, adolescentii se confrunta cu autoritatea. Arunca la gunoi sfaturile parintilor si accepta doar ceea ce cred ei ca li se potriveste.

O alta criza la aceasta varsta este legata de responsabilitate. De regula, fiecare adolescent este inclinat spre libertate, dar nu vrea sa-si asume consecintele atunci cand face o gresala. Se lupta cu simtamantul de vinovatie si incearca sa acopere orice prostie in care a fost implicat. Pentru adolescent, lucrul cel mai greu este sa recunoasca faptul ca nu-i iese sa se comporte ca un adult in anumite situatii. Se crede atotstiutor, capabil de a face lucruri pe care nu le-a experimentat, dar de multe ori esueaza.

Totusi, sa nu uitam ca fiecare adolescent are calitati pe care trebuie sa si le dezvolte. Parintii trebuie sa descopere care sunt aceste virtuti si sa-i ajute sa evolueze in acele domenii. Un parinte intelept ii va arata copilului sau ajuns adolescent ca ii este prieten si ca-l intelege, deoarece si el a trecut pe acolo candva, chiar daca erau alte vremuri…

Powered by WordPress | Visit iFreeCellPhones.com for Verizon Cell Phones | Thanks to Palm Pre Blog, Free MMO and Fat burning furnace review